ヒポクラティックサナトリウムにやってきました。4月からヒマラヤ に行きますが、その前に内臓を休めます。春のヒマラヤは約1ヶ月間。2年半ぶりのヒマラヤ。どれだけ感覚が残っているかな。標高は6000メートル前後まで上がってきます...
断食最終日!!! どう見たって体に良いお料理ですね。ゆっくりと噛みながら、頂きましたが、もう、泣けてしまうぐらい愛情に包まれた料理の品々。 胃袋も心も温もりパワーたっぷりと頂きました。ピポクラティックサナトリウムの皆さん、お...
断食中もコロコロ。特に断食中は筋肉が落ちやすいので、小まめに筋トレはしたほうがいいですね。ただ、あまり、ハードにやるとフラフラになります。 以前、断食中にプールに通っていましたが、断食1週間目だったかな。泳いでいる最中に頭の...
ヒポクラさんでの生活の楽しみの一つは、1日一回でる、具ない味噌汁!!!断食中だから尚更そう感じるのか、味噌と出汁の味が胃に沁みる。この一杯をゆっくりと味わいながら頂くのです。 「もう一杯、お代わりください!」と何度、厨房に向...
うっかりクリスマスパーティーに迷い込んでしまいました(^^;; 人生で中々、経験してこなかったので、いやいや、とても新鮮で、楽しくもありました。 それにしても、被り物... どうでしょう??? 顔的にはターバンの方が似合う...
ヒポクラティックサナトリウムにて断食生活がスタート。3ヶ月ぶりかな。前回のヒポクラから最近まで一気に忙しくなり、心身共にヘロヘロだったので、ヒポクラさんに駆け込みました。僕にとってヒポクラさんは駆け込み寺みたいなところ。休む...
断食6日目。 なんだか...フワフワと気持ちよくなってきました... 昨夜、ゆで卵のベッドの中で寝ている夢を見ました。 前回もそうだったけれど、断食をするとゆで卵の夢をよく見ます。 前を歩くおじさんの後頭部がゆで卵に見えたり...
断食最終日の朝食はこちら\(^^)/ 今回は1週間の断食生活でしたが、心身ともにかなりリセットしました。年に数回、この生活が出来るのが理想です。 まあ、明日から年内後半戦という意識で気合いを入れたい。この1週間よく寝た。 そ...
断食4日目かな。最近、曜日の感覚がなくなりました寝られますね〜。 一日中、ボーとしながら、過ごしています。断食生活を始めるとなんだろ、張り詰めていた緊張感がスーッと溶けていくような感じ。 断食生活をすると「副交感神経が高まる...
断食生活の中でリンゴ&ニンジュース以外に1日一回、具のない味噌汁がでます!!! これがめちゃめちゃ美味いのです(^^)やはり、やっぱり味噌汁ですよね、 味噌汁。自分でも美味い味噌汁を作れるように勉強します!!! ...