トレーニング、体調管理に関する記事です
4月6日、7回行った低酸素トレーニングを終えました。4500mまでは高所順応も順調に仕上がったかなぁ~ あれだけ頭痛かったり、吐き気がしたのが嘘のようにトレーニング後も元気。トレーニング後は赤坂のすし屋でたらふくお寿司を頂...
4月になってマナスルの準備に追われています。3月29日にマナスル・富士山同時性移動登山の壮行会が開かれ、女優の若村麻由美さん(富士山清掃隊長)と決意表明しました。若村さんに富士山清掃清掃隊長をお願いしたのは、ただ著名人だか...
3月23日、朝は千葉県の幕張総合高校で講演。ただ昨日、三浦雄一郎さんの施設で低酸素トレーニングを行い、今回は5100Mまで酸素を薄くして行ったため、さすがに猛烈な頭痛と吐き気で2時間でやめました。その影響が今朝まで引きずり...
17日は名古屋から車で30分ほどの菊里高校で午前10時から講演。菊里高校の生徒はとてもお行儀が良かった。一生懸命聞いてくれえたし、よく笑ってくれたし、嬉しかったぁ~ 今まで数えられないほどの学校で講演してきましたが、本当に...
一昨年から取り入れた断食トレーニング。通常は10日間行うが、今回は時間の関係で3日間。 断食トレ中の生活は7時起床、8時ににんじんジュース3杯飲む。9時から筋トレ。12時ににんじんジュース3杯。午後からプール2時間。...
パソコンが故障して4日間ほどブログできませんでした。 この4日間も相変わらずバタバタ。 8日は13時より名古屋の松坂屋にて講演。松坂屋は「ロハス」をテーマに売り場をリニュ-アルし新装オープニングがあり、その記念講演会...
3月7日、今日から三浦雄一郎さんの施設にある低酸素室でのトレーニングを開始。4100Mの酸素量に設置された部屋に入り、自転車を漕いだり、20キロものザックを担ぎ歩くマシーン?で1時間半ほど、角度を15度の坂道に設定し、歩き...
ネパールにいる知人からメールを頂、その内容に「はー」とため息が出た。4月3日から共産ゲリラによるテロ活動が活発するとのこと、しばらくはカトマンズなども外出禁止(戒厳令)になるとのこと。4月3日から数日は身動きが取れなくなる...
今日から3月。月日が過ぎていくのが早すぎる。今日から3月ということは、来月はからヒマラヤ遠征。出発まで残り一月。準備が遅れている。もっと遅れているのがトレーニング。もっと計画的にトレーニング行わなければいけないなぁ~ 我が...
アメリカから帰国し、再び講演会のため、移動の旅が始まりました。昨日は福島でコスモ石油主催の講演会とエベレストのゴミの展示会が行われ終了後はそのまま新幹線で東京を経由して京都へ。今日は奈良でNHK主催の「健康」をテーマに...