よく「文化の秋」っていいますよね。夜が長くなり読書に耽る季節という事なのかしら。毎年そうですが9月中旬から11月上旬は講演会シーズン。全国行脚が激しくなりホテル族。
人前でトークをするのに最も大切な事は自分の状態を良くしておくこと。特に心ですね〜。移動の連続、ホテル暮らしが続くと心は疲弊するものです。そのまま放置すれば感情が枯渇してしまう。
その状態で人前に出るのは辛い。苦痛になってしまう。これでは悪循環。何よりもお客さんに失礼。
自分にとって心地よい「気」。これが重要なテーマになりますね。「オリーブスパ」これには助けられていますね。自宅にあるナノミストも！体を温めること。汗をかくこと。
あと、ホテルのチョイスもかんなり大切。壁が薄く隣の音がまる聞こえのホテルはNG。隣で騒がれた時には確実に翌日に影響するもの。
あとは美味いものを食べる！しかし、移動の連続でありその時間がなかなかない。一番恋しくなるのは家庭料理。最近、外食疲れ、確実にありますね〜。家で静かに人目気にすることなく、ご飯が食べたい！実はこれが一番かな〜。
とにかく毎日、毎日を精一杯生きていくしかないんですね。なんでこんな大変なタイミングで胃腸炎になったのかな。はぁ。トータルでの健康管理ができていなかったんですね。反省反省。といいながは毎年のように繰り返してしまう。「反省だけならサルでもできる」というけれど、アルピニストだってそうだな〜。あっ、今気がついたけれど高いところに登りたがるのも一緒だ！
これからはインフルだ！うがい、手洗い、これはかなり徹底します。指の一本一本、捻るように洗います。うがいは塩水で何回も何回も。そして生姜湯！
しばらく全国行脚が続きますが、全ての会場で楽しくトークできるように心身共に調整していきます。
峠を越えたら断食道場に行こう！ 断食生活が楽しみだ〜。 今日も明日も明後日もがんばろう！
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