健康カテゴリーの記事

今日から仕事早め

今日から仕事早め
健康

2023/10/13

今回は5日間かな、伊東市の山中にあるヒポクラティックサナトリウムさんにて断食。ヒマラヤから帰国し、しばらく話をするとコンコンと咳がでましたが、断食期間中に完全にコンコンなくなりました。 やっぱり、僕にとって体調を整えるには断...

ヒポクラティックサナトリウムで断食

ヒポクラティックサナトリウムで断食
健康

2023/10/10

渋御殿湯さんからヒポクラテック•サナトリウムさんへ!!! 週末から講演会にイベントがスタート。 それまでは断食生活。断食中はよく寝られるので、何も考えずにポカンとします。 体の方も、咳き込む回数はだいぶ少なくなりましたが、1...

ナノミストサウナ

ナノミストサウナ
健康

2023/05/18

なんだか、体がズンと重たく、朝は酸素カプセル、夜はナノミストサウナ。あとこれに断食を加えればいわよる僕の三大健康法。 しばらく極力禁酒し毎週山登り又はチャリトレ&自宅での立ち漕ぎトレで、2ヶ月間で体を作っていきたいと。会食も...

断食、最終日です

断食、最終日です
健康

2023/04/13

10日間の断食生活を終えました。体の内側から疲れを取り除く事ができました。最後の日の食事はもう、頑張ったご褒美\( ˆoˆ )/ 一品一品が美しく、体に優しく、そして素晴らしく美味しい!!! ピポクラティック サナトリウムに...

断食

断食
健康

2023/04/07

大阪から賑やかな車と共に賑やかなオッチャンがやってきた(^^;; 近年、断食はいつも藤岡のオッチャンと一緒。大阪でアンティークハーレー専門店やってる藤岡のオッチャン。車は1973年のZ。よ〜あの車で大阪から伊豆まで来るわ!!...

ヒポクラティックサナトリウムで断食生活

ヒポクラティックサナトリウムで断食生活
健康

2023/04/04

ピポクラティック サナトリウムに帰ってきた(^^) ヒマラヤから戻ってきたら、本当はすぐにでも訪れようと思っていましたが、色々と重なり...。絵子さんは撮影の前に来ていましたけれど。 4月から次の挑戦に向けてスイッチオン!!...

ロングウォーキング

ロングウォーキング
健康

2022/09/29

家の中でじっとしていると、あれこれと考え過ぎてしまい耐えきれず、朝から晩まで歩こうと!自宅は住宅街ですが、歩いて数キロで田園風景。ひたすら歩き続けて約25キロ。こういう精神状態の時にはひたすら歩き続けるのが1番。歩きながら自...

断食終了

断食終了
健康

2022/09/20

10日間の断食生活、終了!!!自分の体調のことだけに向き合う時間はやはり必要ですね。何をするのも、体が資本ですし。体を崩すと心も連動してしまう訳ですし。時に立ち止まってじっと考えることもまた大切。いい時間でした。明日から頑張...

断食 久々の食事

断食 久々の食事
健康

2022/09/19

伊東の山中にあるピポクラティックサナトリウムという施設にて断食10日コース。最後の2日は玄米のお粥、湯豆腐など少しずつ食べ始めますが、ちょこっと食べただけで直ぐに満腹まる。断食生活中はひたすらよく寝られます。1日の半分ぐらい...

断食中です

断食中です
健康

2022/09/16

伊豆の山中にて断食生活、5日目。 断食生活中は、原稿書き、読書、ウゥーキング、昼寝。最大のテーマはリセット。断食しているので、どうしたって筋力は落ちますが、それは断食後に筋トレをすれば取り換えせます。 断食生活では食べない事...

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