久々にやってきました。今回はいつもと比べると期間が短いですが、リセットする上では大切な時間です。約20年通い続けていますが、健康の秘訣はこれでしょうね...。
断食中はとにかくよく寝られるのがいい。内臓を休めるのがやはり、いいんでしょうね。という事で禁酒の日々が始まりました(^^;;
2021/07/07 | 断食終了 |
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2021/07/06 | 断食4日目 |
2021/12/25 | 断食中もトレーニング |
2021/12/29 | 断食、最終日 |
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