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2021/12/23

断食スタート

ヒポクラティックサナトリウムにて断食生活がスタート。3ヶ月ぶりかな。前回のヒポクラから最近まで一気に忙しくなり、心身共にヘロヘロだったので、ヒポクラさんに駆け込みました。僕にとってヒポクラさんは駆け込み寺みたいなところ。休むのって意外と難しく、たまの休日に自宅で過ごしても、なんだかんだで...そして夜はちゃんと飲んじゃうし...(^^;;

という事でヒポクラさんに駆け込み強制的にリセット!!!散歩して、本でも読んで、そしてたっぷりと寝て。食べない事で胃腸を休ませてあげられるのが何よりいいのかな。あっ、あとたっぷりな休肝期間。

断食生活中って、とにかく良くなられるのです。特に5日を過ぎると一日中、眠たい

昼寝もいい。いま、これを呟きながらも、既に眠たい...。では、オヤスミナサイ
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