そがセントラルクリニックさんにて治療。10日前から酷く首が痛く左右を見るとピキ！ 運転がなかなか大変で。 筋トレが影響したのか、連日続いていた金縛りのせいだったのか。 衝撃波の治療と筋膜リリース注射をやりました。どちらも股...
コロナのナノミストサウナ。 自宅につけましたが、僕の健康法。あと酸素カプセル。 ナノミストサウナは長く入れるので、体が芯から温まりますし、肌にも潤い。 だいぶ、前にコロナさんが設置して下さりましたが、本当に感謝、感謝です。今...
最近、腰痛に悩まされていましたが、数日前、完全にグキッとなり、整体に行き、今はじっと酸素カプセルの中。スタッフは先にテント村入り。しかし、僕は遅れてテント村入りすることに??? 先日、ソファーなど大量の家具を2階から一階に...
今回は5日間かな、伊東市の山中にあるヒポクラティックサナトリウムさんにて断食。ヒマラヤから帰国し、しばらく話をするとコンコンと咳がでましたが、断食期間中に完全にコンコンなくなりました。 やっぱり、僕にとって体調を整えるには断...
渋御殿湯さんからヒポクラテック•サナトリウムさんへ！！！ 週末から講演会にイベントがスタート。 それまでは断食生活。断食中はよく寝られるので、何も考えずにポカンとします。 体の方も、咳き込む回数はだいぶ少なくなりましたが、1...
なんだか、体がズンと重たく、朝は酸素カプセル、夜はナノミストサウナ。あとこれに断食を加えればいわよる僕の三大健康法。 しばらく極力禁酒し毎週山登り又はチャリトレ＆自宅での立ち漕ぎトレで、2ヶ月間で体を作っていきたいと。会食も...
10日間の断食生活を終えました。体の内側から疲れを取り除く事ができました。最後の日の食事はもう、頑張ったご褒美\( ˆoˆ )/ 一品一品が美しく、体に優しく、そして素晴らしく美味しい！！！ ピポクラティック サナトリウムに...
大阪から賑やかな車と共に賑やかなオッチャンがやってきた(^^;; 近年、断食はいつも藤岡のオッチャンと一緒。大阪でアンティークハーレー専門店やってる藤岡のオッチャン。車は1973年のＺ。よ〜あの車で大阪から伊豆まで来るわ！！...
ピポクラティック サナトリウムに帰ってきた(^^) ヒマラヤから戻ってきたら、本当はすぐにでも訪れようと思っていましたが、色々と重なり...。絵子さんは撮影の前に来ていましたけれど。 4月から次の挑戦に向けてスイッチオン！！...
家の中でじっとしていると、あれこれと考え過ぎてしまい耐えきれず、朝から晩まで歩こうと！自宅は住宅街ですが、歩いて数キロで田園風景。ひたすら歩き続けて約25キロ。こういう精神状態の時にはひたすら歩き続けるのが1番。歩きながら自...
