トレーニング、体調管理に関する記事です
やっと人間ドッグを受け、精密検査以外は無事にパス。あとは精密検査の結果待ち。まあ～大丈夫でしょう！。 明日行なわれる富士山清掃活動（毎日新聞主催）のため、これから山梨入り。今夜は山梨県の石和にある「ホテル内藤」に宿泊。こ...
マナスルから帰国した二日後の6月2日から伊豆の伊東山中にある断食道場に入ってきました。ヒマラヤなどの高所での生活は酸欠の影響で血行障害や脱水症状になります。そのおかげで血液がドロドロになります。だからヒマラヤから戻ると断食...
事件が起きました。富士山との生中継を終え、テントの中でゆっくり休むとするかぁ～と思ったその矢先に。北海道ミルクキャラメルを食べていた小西さんが、口の中でガリガリしていることに気がつき、キャラメルの中に硬いチョコ...
４月6日、７回行った低酸素トレーニングを終えました。４5００mまでは高所順応も順調に仕上がったかなぁ～ あれだけ頭痛かったり、吐き気がしたのが嘘のようにトレーニング後も元気。トレーニング後は赤坂のすし屋でたらふくお寿司を頂...
4月になってマナスルの準備に追われています。3月29日にマナスル・富士山同時性移動登山の壮行会が開かれ、女優の若村麻由美さん（富士山清掃隊長）と決意表明しました。若村さんに富士山清掃清掃隊長をお願いしたのは、ただ著名人だか...
3月23日、朝は千葉県の幕張総合高校で講演。ただ昨日、三浦雄一郎さんの施設で低酸素トレーニングを行い、今回は５１００Ｍまで酸素を薄くして行ったため、さすがに猛烈な頭痛と吐き気で2時間でやめました。その影響が今朝まで引きずり...
17日は名古屋から車で30分ほどの菊里高校で午前10時から講演。菊里高校の生徒はとてもお行儀が良かった。一生懸命聞いてくれえたし、よく笑ってくれたし、嬉しかったぁ～ 今まで数えられないほどの学校で講演してきましたが、本当に...
一昨年から取り入れた断食トレーニング。通常は10日間行うが、今回は時間の関係で3日間。 断食トレ中の生活は7時起床、8時ににんじんジュース3杯飲む。9時から筋トレ。12時ににんじんジュース3杯。午後からプール2時間。...
パソコンが故障して４日間ほどブログできませんでした。 この４日間も相変わらずバタバタ。 8日は13時より名古屋の松坂屋にて講演。松坂屋は「ロハス」をテーマに売り場をリニュ－アルし新装オープニングがあり、その記念講演会...
3月７日、今日から三浦雄一郎さんの施設にある低酸素室でのトレーニングを開始。４１００Mの酸素量に設置された部屋に入り、自転車を漕いだり、2０キロものザックを担ぎ歩くマシーン？で１時間半ほど、角度を１5度の坂道に設定し、歩き...
