トレーニング、体調管理に関する記事です
久々のブログです。昨日から三連休。伊豆の山中で三日間のプチ断食をスタート。今日は断食生活、二日目です。（断食については野口健メッセージ「断食生活からのある気づき」をご覧ください）ヒマラヤから戻ってきてやっと一息。先の人間ドッ...
今日はコスモアースコンシャストアクトの講演会を高知で行い、今年度、予定されていた5回（北海道・広島・三重・熊本･東京･高知）全てを無事に終了！良かったぁ～ 今、東京に戻ってきてホッとしています。このコスモアースコンシャスト...
今日（2月１6日）は無事にコスモアースコンシャストアクトの東京講演を終えることができました。中には北海道や兵庫県からこの東京講演に駆けつけてくださった方々がいらした。また抽選に外れてしまった女性が開演の2時間前から並びキャ...
先週、バングラディシュから戻ってきましたが、私を含めスタッフ皆、体調を崩し 藤村健氏は大腸菌による感染症で帰国後、三日間は一食の取れず。数キロ痩せたようです。私は体調が良かったり、悪かったり。夏のスケジュールをこなす為にも...
昨夜、バングラディシュから帰国。同行したのはスタッフの藤村健、そしてカメラマンの平賀淳。気象条件が極めて過酷なバングラでしたが、人にとの表情は生き生き。子ども達の目はキラキラ。あるアンケートがあったそうですが、世界中に「自...
久々にブログを書きます。早く書かなきゃと思いつつブログの夏休みをしてしまいました。ごめんなさい。 帰国して断食生活で休養をとり体調も少しづつ安定してきましたが、先週は夜中に突然、体調を崩し病院に運ばれました。原因は今ひとつ...
断食生活を終え東京に戻ってきました。明日から仕事初め。明日は北海道で講演です。大好きな北海道。とても楽しみ。それはそうと、エベレストにいる時から一部の報道で今回の選挙について私の名前があがっていたようですが、それはありませ...
3月７日から三浦雄一郎さんの事務所内にある低酸素室で低酸素をトレーニングを開始。2時間ほど、４6００Ｍ付近の酸素量に設定した部屋で自転車漕ぎをしました。トレーニング後、頭痛かった・・・。 夜はコスモ石油の環境コンサートが...
我が家には秘密兵器がある。満足にトレーニングをする時間を作れないのは毎年の課題。アルピニストと環境活動の両立の難しさ。それならば少しでも時間があれば自宅でトレーニングするしかない。昨年のマナスル直前に立ち漕ぎマシーンを購入...
1月21日、ヒマラヤから帰国し、22日から仕事始め。まず午前中に漫画家の太田垣康男さんと対談。「ＭＯＯＮＬＩＧＨＴ ＭＩＬＥ」（小学館）の著者、太田垣さんはエベレストに挑戦中の登山家が次は宇宙を目指すといった冒険ストーリを...
