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トレーニング・体調管理

トレーニング・体調管理カテゴリーの記事

トレーニング、体調管理に関する記事です

体幹トレーニング

体幹トレーニング
トレーニング・体調管理

2015/10/30

今日は朝から体幹トレーニング。最近、かなりバタバタで移動の連続。特に10月に入ってから色々と重なり、さすがにヘロヘロ状態。 以前ならばトレーニングは完全にサボっていましたね。 しかし「忙しい」を言い訳にしたらキリがなくなる。...

2か月ぶりのトレーニング

2か月ぶりのトレーニング
トレーニング・体調管理

2015/10/15

今日は二ヶ月ぶりの体幹トレーニング。ヒマラヤ帰国後、膝の痛みでなかなかトレ再開できなかったけれど、いつまでもそういう訳にはいかないので、膝の負担の少ない方法でスタートしました。 やはり体を使って汗をかくのは気持ちがいいですね...

野口健写真集6 エベレスト遠征を終えて~結果オーライ!~

野口健写真集6 エベレスト遠征を終えて~結果オーライ!~
2011年エベレスト清掃登山, トレーニング・体調管理, ヒマラヤ

2011/06/05

 キャンプ3から眺めるエベレスト南峰キャンプ3手前。雲行きが怪しくなってきた 他の登山隊と一緒にキャンプ4を目指すキャンプ3からの直登ジェノバと呼ばれるキャンプ4手前の岩場このオッパイチョコレートにどれだ...

「カラパタール」と「3月9日」

「カラパタール」と「3月9日」
2011年冬ヒマラヤ, トレーニング・体調管理, ヒマラヤ

2011/01/12

チュクンリー峰に登頂し、次の目標はカラパタール峰(5545M)。前日のディンボチェ村からチュクンリー峰往復の心地よい疲れを引きずりながらロブチェ村へ。途中、トゥクラの丘にある無数の慰霊碑の横を通る。主にエベレストやこの周辺で...

チュクンリー登頂(5404M)!

2011年冬ヒマラヤ, トレーニング・体調管理, ヒマラヤ

2011/01/06

 新年明けましておめでとうございます!年越しをパンボチェ村(3930M)で迎えました。ただ、大晦日からエベレスト街道は雪。年越しはソバではなく、日本から持ってきたウナギと乾き物を食べた。そして流石にこの標高でアルコールをガブ...

カラパタール無事登頂!!

2011年冬ヒマラヤ, トレーニング・体調管理, ヒマラヤ

2011/01/04

野口健、藤巻亮太、小島光輝は、ネパール時間午前10時30分(日本時間13時45分)カラパタールに登頂することが出来ました。登頂を果たした3人のコメントが届いております。3人の声はこちらより。野口「ネパール時間午前10時30分...

カラパタールに向けて、出発しました。

2011年冬ヒマラヤ, トレーニング・体調管理, ヒマラヤ

2011/01/04

先ほど、野口より電話がありました。カラパタールの頂上目指し、出発しました。野口の声はこちらより。「今日は、1月4日。ネパール時間の午前6時40分。ロブチェ村から出発して、カラパタールの山頂目指して、歩いています。今朝は、マイ...

チュクンリ峰、登頂!!

2011年冬ヒマラヤ, トレーニング・体調管理, ヒマラヤ

2011/01/03

先ほど、野口より電話連絡ありました。「本日、3人無事に、チュクンリ峰(5550m)に登頂。今日は、これから、ロブチェ村に向かい、明日、カラパタール(5545m)山頂を目指します。3人とも、体調は非常にGood!特に亮さんは、...

八ヶ岳に登ってきました

八ヶ岳に登ってきました
トレーニング・体調管理, 八ヶ岳

2010/06/06

ヒマラヤから帰国しバタバターとしていましたが、やっと時間を見つけて八ヶ岳へ。八ヶ岳の渋御殿湯に着くと「あ~帰ってきた!」と実感するものです。ここの温泉が実に体にしっくりと私には最高の湯なのです。 渋御殿湯の親父さんとはもうか...

八ヶ岳トレーニング

トレーニング・体調管理, 八ヶ岳

2010/05/31

ヒマラヤ帰国後、国内初登山、おなじみの八ヶ岳トレーニングを行いました。 ダイジェスト映像ぜひご覧ください。 ...

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